Bonjour et bienvenue,

 

Il arrive parfois dans la vie que l’on ressente le besoin de changement. Le corps parle, l’esprit s’agite… et l’on cherche un espace de calme, un retour à soi.

 

Je suis Sarah BOTTI, sophrologue et fondatrice de SophroÉquilibre. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, en douceur et à leur propre rythme.

 

La sophrologie est entrée dans ma vie comme un souffle nouveau. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mes ressentis, et de revenir à l’essentiel. Elle a été pour moi un véritable outil de transformation, que j’ai eu envie de transmettre à mon tour avec douceur et respect.

 

Être sophrologue, c’est pour moi exercer un métier profondément humain, tourné vers l’écoute, l’autonomie et la réappropriation de ses propres ressources intérieures. 

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J’ai à cœur de transmettre ces outils simples et puissants, accessibles à tous. La sophrologie n’impose rien : elle accompagne, soutient, renforce. Elle invite à l’équilibre.

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Au sein de mon cabinet, je propose un accompagnement personnalisé, généralement structuré en 6 à 12 séances, adapté à vos besoins et à votre rythme.

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Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, que vous souffriez de douleurs physiques, de troubles du sommeil, ou que vous souhaitiez renforcer votre confiance, vous êtes au bon endroit.

 

Ici, pas de jugement, pas de performance. Juste un temps pour vous, pour respirer, vous écouter, vous retrouver. Chaque séance est une parenthèse d’équilibre intérieur ou corps et esprit ne font qu’un. 

 

J’accompagne les adultes, les adolescents en séance individuelle ou en petit groupe, au cabinet ou en visio.

 

Curieuse et passionnée, je continue à me former pour enrichir ma pratique et mieux vous accompagne dans les moments difficiles de la vie, et vous guider à les traverser avec plus de sérénité.

 

Équilibrez votre corps et esprit, éveillez votre bien-être. 

À bientôt,
Sarah

 

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