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SophroÉquilibre
Revenir à soi, retrouver l’équilibre
SophroÉquilibre
Cabinet de sophrologie à Haguenau
Pour retrouver calme, énergie et équilibre intérieur.
Séances individuelles • Ateliers thématiques • Yoga Sophro • MyoYin Yoga • Entreprises
J’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents dans la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des phobies et des douleurs, au cabinet ou en visioconférence. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous accompagne vers un mieux-être durable et le renforcement de vos ressources intérieures.
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des entreprises, je propose également des ateliers de sophrologie, des cours de Yoga Sophro et de MyoYin Yoga. Chaque accompagnement est adapté aux besoins de chacun, en individuel ou en groupe, afin de favoriser l'équilibre du corps et de l'esprit.
Sarah BOTTI
Sophrologue & Professeure de MyoYin Yoga
Les différents accompagnements
À PROPOS DE MOI
La sophrologie pour retrouver l'équilibre dans votre quotidien
Il arrive parfois dans la vie que l’on ressente le besoin de changement. Le corps parle, l’esprit s’agite… et l’on cherche un espace de calme, un retour à soi.
Je suis Sarah BOTTI, sophrologue certifiée et fondatrice de SophroÉquilibre. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, en douceur et à leur propre rythme.
La sophrologie est entrée dans ma vie comme un souffle nouveau. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mes ressentis, et de revenir à l’essentiel. Elle a été pour moi un véritable outil de transformation, que j’ai eu envie de transmettre à mon tour avec douceur et respect.
Être sophrologue, c’est pour moi exercer un métier profondément humain, tourné vers l’écoute, l’autonomie et la réappropriation de ses propres ressources intérieures. J’ai à cœur de transmettre ces outils simples et puissants, accessibles à tous. La sophrologie n’impose rien : elle accompagne, soutient, renforce. Elle invite à l’équilibre.
Au sein de mon cabinet, je propose un accompagnement personnalisé, généralement structuré en 6 à 12 séances, adapté à vos besoins et à votre rythme. J’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents en séance individuelle ou en petit groupe, au cabinet ou en visio. J’interviens également auprès des entreprises en proposant des accompagnements sur mesure destinés aux collaborateurs et aux équipes,
Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, que vous souffriez de douleurs physiques, de troubles du sommeil, ou que vous souhaitiez renforcer votre confiance, vous êtes au bon endroit. Pas de jugement, pas de performance. Juste un temps pour vous, pour respirer, vous écouter, vous retrouver. Chaque séance est une parenthèse d’équilibre intérieur où corps et esprit ne font qu’un.
Curieuse et passionnée, je continue à me former pour enrichir ma pratique et mieux vous accompagner dans les moments difficiles de la vie, et vous guider à les traverser avec plus de sérénité.
Équilibrez votre corps et esprit, éveillez votre bien-être.
